2025年5月

こんにちは🌞
マネージャー服部です。

昨日　今日は夏日☀️
清々しいですね

ここのところ　暑い🫠　寒い😨　雨☂️降ったり　強風🌬️ 色々な天候で体調を調整するのが大変な今日この頃ですね。

何か　皆様気をつけてますか？

よく寝る😴
よく食べる
適度な運動💪
ストレス貯めない
私は　趣味のダンスで汗を流す!
そして息詰まりを感じたら
大きく深呼吸してます。
ため息じゃないです!
両手広げて🙌深呼吸!